Blogi
Snäkid otse poest - 29 ideed
Jagame sulle 26 ideed, mida osta poest endale kiireks snäkiks.
Maailma kõige tervislikumad muffinid
Sellest enam tervislikumaks on raske minna.
Frillice äpi kasutamine - täpne juhend
Saa ülevaade, kuidas kasutada Frillice äpi uut versiooni.
Frillice äpp uueneb! Loe, mis muutub.
Frillice äpp saab väga suure uuenduse. Loe nendest muudatustest lähemalt.
Milline sool on kõige tervislikum?
Soovid teada, milline sool on kõige tervislikum? Panime kirja enda mõtted.
Lihtne nipp, kuidas muuta riis ja kartul tervislikumaks
Jagame sinuga lihtsat nippi, kuidas alandada riisi ja kartuli glükeemilist indeksit
Glükeemiline koormus - ütle isudele "tsau"
Kui tead oma toitude glükeemilist koormust, võid tänu sellele elada isudevaba elu.
20 ootamatut nippi kaalu langetamiseks
Tervislik söömine ja kaalu langetamine ei pea käima ainult läbi kalorite lugemise ega ka toidu kaalumise. Jagame sinuga 20 ootamatut nippi, mis teevad sinu kaalau langetamise palju lihtsamaks.
Eestlased lõid toiduskoori, mis lubab kaotada kalorite lugemise
Frillice äpp on välja töötanud maailmas ainulaadse toitude hindamise süsteemi, mis aitab vähendada vajadust kaalu langetamiseks kaloreid lugeda.
Väljas söömine - 4 viga, mida vältida
Panin kirja 4 asja, mida tasub väljas süües käies kindlasti vältida.
Märkamatu kaalu langetamine: Kuidas pääseda kalorite lugemisest?
Kes meist ei sooviks olla ilma pingutamata heas vormis ja terve? On ju üks suurimaid takistusi selle "tervislikkuse" teekonnal tõsisasi, et see kõik nõuab paganama palju pingutust. Jagame sinuga täna kõige olulisemat nõuannet, kuidas sellest kõigest pääseda.
Enne ja pärast lapsi - Heikki Mägi muutumise lugu
Juhtusin ükspäev sirvima oma vanu fotosid ja avastasin, et olen nii välimuselt, ja seeläbi ka seesmiselt, omajagu muutunud. Otsustasin panna kirja sulle peamised muutused, mida oma elustiilis tegin.
Edu on sinu harjumuste kogusumma - 4 nõuannet
Miks mõni inimene on elus edukam kui teine? On siis tegemist heas vormis olemise, finantsilise vabaduse või emotsionaalse rahuloluga. Ühtedel tuleb see justkui "iseenesest", teistel kohe üldse mitte. Vastus on peitub igapäevastes harjumustes. Edu on sinu harjumuste kogusumma.
Mango-avokaado salat fetaga (video)
See on ülilihtne ja kiiresti valmiv salat, mis ei tundugi kui salat. See on lihtsalt nii hea.
Veresuhkrutase kõigub? 4 käepärast häkki selle vältimiseks
Anname nõu, kuidas lihtsate ja käepäraste häkkidega vältida veresuhkru lakke hüppamist. Isegi pärast magusa söömist.
Tervislik juustukook - suhkruvaba ja low cal
Jagame sinuga ühte suhkruvaba ja väga madala kaloraažiga juustukoogi retsepti.
Valgurikas jäine mangovaht - kõigest 230 kcal
See on magustoit, mis on ühest küljest väga kõhtutäitev, aga teisest küljest väga madala kaloraažiga. Kõigest 3 põhikomponenti.
Ühe festivali lugu - veip, kasiino ja 4 eurone vesi
See, mis pilt avanes ühelt suve suurürituselt, oli rohkem kui murettekitav. Sõltuvust toidab ka festivali korraldaja.
Soodne tervislik toitumine - 7 nippi raha kokku hoidmiseks
Kui arvad, et tervislik võrdub kallis, arva uuesti. Need nipid aitavad sul hoida enda toidule kuluv eelarve madalamal kui kunagi varem.
Tervislik banaani-šokolaadikook
Kui soovid pakkuda perele midagi tervislikku, aga samas magusat, on see kook just see, mida otsid.
Tervislik poe ostunimekiri - täielik checklist
Oleme sulle kokku pannud tervisliku poe ostunimekirja, mis aitab sul tuhiseda poest läbi justkui linnulennul.
Õhtusöök ja kaalu langetamine - kui palju võib süüa?
Õhtusööki on sageli peetud suurimaks ülekaalu põhjustajaks. Kas tõesti peame hoidma oma õhtused toidukorrad sõrmkübara suurused?
Frillice looja Heikki Mägi - toitumiskava kasutamine ei ole loomuomane
Heikki on üks Frillice loojatest. Loe, milline on tema lugu ning kuidas tekkis mõte Frillice´i loomiseks.
Söögiaegade ajastamine kaalu langetamiseks - millal on parim aeg söömiseks?
Läbi aegade on ringi liikunud hulgaliselt teooriaid, mis lubavad imelist kaalu langust jutskui pelgalt läbi toidukordade ajastamise. Kui oluline on aga kellaajaliselt toidukordade ajastamine tegelikult?
Toidukorade arv - mitu korda päevas süüa?
Mitu korda päevas peaks üks "õige" tervisliku toitumise harrastaja sööma? Seda küsimust esitab endale ilmselt igaüks, kes vähegi võtab suuna tervislikkuse poole. Intrigeerival kombel on see teema täielikult üle müstifitseeritud ja vastus on tegelikult vägagi lihtne.