Tervislike magustoitude leidmine võib olla üks paras väljakutse. Väga tihti on need energiarikkad ja seepärast ei saa neid koguse mõttes väga palju süüa.

Nagu meie banaani-šokolaadikook, mis on küll tervislik, ent selle puhul tasub piirduda 1-2 koogiviiluga.

Seda sama ei saa aga öelda meie tänase magustoidu kohta. Seda valgurikast ja jäist mangovahtu saad koguse mõttes süüa lausa mitu kausitäit. Usu või mitte, kogu taldrikutäis sisaldab kõigest 230 kcal.

Seda, kui palju on sinule sobilik kogus, vaata äpist.

Valgurikas jäine mangovaht

Pane nüüd ennast valmis. Sest tulemus saab olema lihtsalt imeline. Ja mis veel parem, selle tegemine on imelihtne.

Vaja läheb

• 100 g mandlipiima
• 30 g vanilje valgupulbrit
• 150 g külmutatud mangokuubikuid
• 150 g jääd

Valmistamine

• Pane köögikombaini mandlipiim, valgupulber, külmutatud mangokuubikud ja jää
• Mikserda senikaua kuni segu muutub täielikult tükivabaks ja kohevaks. Jäätükid sunnikud on vahel päris vastupidavad :)

Vaata valmistamist ka videost.

Head isu.